Pilates in gravidanza

PILATES IN GRAVIDANZA

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Il metodo Pilates in gravidanza
è ideale sia per gli esercizi pre-parto
sia per gli esercizi post-parto:
il Pilates rinforza la schiena,
aiuta a prepararsi al parto e,
agendo sugli addominali,
aiuta a ritrovare la forma fisica
e a far sparire la pancetta post-parto;
l’esercizio si basa sulla respirazione,
concentrazione e movimenti fluidi.
I corsi di PILATES PRE-PARTO
in Studio sono studiati
appositamente per le
future mamme.

Il corso (12 lezioni) si svolgerà il martedì mattino dalle 9.30 alle 10.30

Calendario corsi 2011/2012

1° corso: inizio 19/09/11
2° corso: inizio 09/01/12
3° corso: inizio 09/04/12

Sono aperte le iscrizioni!!!!

Insegnate Mara Grieco
certificata Postural Pilates

Il corso si svolgerà presso:

Studio Postural Pilates

Palazzo San Giorgio
Via dei Colli n. 11 - 13
19121 La Spezia
Tel/Fax 0187. 18.66.947 - Cell. 3495667871
http://www.pilateslaspezia.it
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