Postural Pilates armonizza mente corpo e spirito

Cardiolates

Presso lo Studio Postural Pilates è possibile seguire le lezioni di Cardiolates, la nuova attività che unisce il PILATES con l’attività AEROBICA! Che cos’ è CARDIOLATES®?
Il CARDIOLATES® combina i principi di allineamento del Pilates con
i benefici cardiovascolari e fisiologici Rebound. Poiché per il Rebound Leggi

Postural Pilates armonizza mente corpo e spirito

Riapertura Corsi e Lezioni Stagione 2011 2012

Lo Studio Postural Pilates di La Spezia, riprende tutte le attività da Lunedì 19 Settembre 2011, mentre la segreteria sarà aperta già dal lunedì 12 Settembre per raccogliere iscrizioni, e rilasciare informazioni e materiali.

Molte le novità in questa stagione:
- CARDIOLATES (nuova disciplina per il rinforzo del sistema Cardio Circolatorio)

- PILATES IN GRAVIDANZA
- NUOVI APPUNTAMENTI SETTIMANALI CON IL QI GONG ED IL NATUROPATA
- NUOVE TIPOLOGIE DI LEZIONE
- NUOVI PROGRAMMI, ABBONAMENTI E RISPARMIO PER I PIù COSTANTI

Per tutti i nuovi orari e lezioni della Stagione 2011/2012 segui il link

Vi auguriamo di aver passato delle vacanze serene, e piene di gioia, e ci rituffiamo con entusiasmo e consapevolezza nell’alba di una nuova stagione di Pilates, di benessere ed equilibrio psico fisico.

A presto e grazie

Namaste!!

Cardiolates

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Presso lo Studio Postural Pilates è possibile seguire le lezioni di Cardiolates, la nuova attività che unisce il PILATES con l’attività AEROBICA!

Che cos’ è CARDIOLATES®?
Il CARDIOLATES® combina i principi di allineamento del Pilates con
i benefici cardiovascolari e fisiologici Rebound. Poiché per il Rebound si utilizza una
superficie instabile – un tappeto elastico – il CARDIOLATES® richiede il controllo della
stabilità dinamica. In questo modo si rinforza naturalmente il “Core” o centro e si allena
il sistema nervoso e i muscoli posturali a sostenere il corpo in posizione eretta.
Gli altri benefici del CARDIOLATES® si riscontrano nell'aumento di agilità,
coordinazione, equilibrio e propriocezione.

Uno sguardo ai pregi di CARDIOLATES®:
- Rinforza il sistema immunitario
- Assorbe 7/8 dell'impatto sul sistema muscolo-scheletrico (rispetto ai salti o alla corsa su superfici dure)
- Migliora la circolazione
- Migliora l'equilibrio del corpo
- Aumenta la densità ossea (cioè previene l'osteoporosi)
- Migliora la vista
- Brucia il 40-50% di calorie in più della corsa
- E’ al 68% più efficiente della corsa “I risultati riscontrabili dell'attività a pari livello di consumo d'ossigeno sono di molto superiori nel salto sul trampolino
elastico rispetto alla corsa” NASA-centro di ricerca Ames, campo di Moffett, la California, studio pubblicato neIl giornale di fisiologia applicata 49 (5): 881-887,
1980.

Per info sui corsi in programmazione da settembre rivolgetevi in segreteria

ASD POSTURAL PILATES

Palazzo San Giorgio

Via dei Colli 11/13 - 19121 La Spezia (Italia)

Tel e fax (+39) 0187.18.669.47 - Cell. 349.566.78.71

www.pilateslaspezia.it Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Apertura Studio

Lunedì 16 Agosto 2010 00:00

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Inaugurazione e Promozione dello Studio Postural Pilates La Spezia questo Sabato 25 Settembre 2010. Abbiamo programmato per tutto il mese di Settembre molte promozioni tra cui la prima lezione di prova Gratuita, e la prima settimana di lezioni "OPEN" aperte a chi effettua la prenotazione entro la fine di Agosto. Questo vi permetterà di valutare la professionalità e la serietà dei nostri insegnanti, del metodo Pilates e del centro stesso.

Perchè scegliere Pilates?

Per quale motivo il Pilates in questo momento è tanto popolare? E' solo una moda passeggera o c'è qualcosa di più? Perchè è praticato da tutte le star di Hollywood?

Differenza tra Pilates in palestra e Pilates in Studio

Yoga1 Quale è la differenza tra il Pilates svolto in Palestra ed il Pilates praticato in Studio Postural Pilates? E perché lo Studio Postural Pilates è più caro della palestra?